Blev 1 timme maxstyrka på jobbet idag. Fick inte till det ordentligt utan det blev bara 5x3 reps på 150kg både på marklyft och knäböj. Har ju dock kört hårt 3 dagar i rad nu så det är dags att vila lite nu. Det skulle ju vara en vilovecka nu efter 10 hårda dagar på Mallorca. Lite vila blir det dock, tog det lugnt både måndag och tisdag. Nu när det är lugnt i helgen så passade jag på att boka en Helsingforskryssning för hela familjen också så nu ska vi relaxa.

Dom som överlevde fem varv! Efter so.

Snart är våren här! Tjena hallå dagboken. Jag har köttat på med längdskidor i Orsa Grönklitt två helger i rad sen senast och spelat Rinkbandy-match. Torsk på matchen tyvärr, benen var inte kvicka efter den här helgens tunga 56 kilometers nysnö i längdspåren. Denna vecka ska jag försöka mig ut på en mountainbike-runda i skogen och ett ishockey-pass om jag hittar en lämplig arena att spela på kvällstid. Allmänhetens åkning med klubba är vad jag söker. Snor i skägget, javesst! I mor.

Fasen vad jag älskar dessa söndagar. Kunde självklart inte sova vidare länge när jag väl får, vaknade strax efter 8 men låg kvar och drog mig i sängen ett bra tag. Klev upp och käkade gröt till Simpsons och la upp dagens träningsplan som var styrka och rehab samt eventuellt lite kondition i from av löpning eller simning. avocado salsa och Genoa - Milan på teve! Blev en promenad till gymmet i finvädret.

Freddan och jag drog ut efter hagelstormen. Det var riktigt kladdigt i marken kan jag säga. Skulle säga att så här skitig har inte cykeln varit på evigheter. Jag tog med kameran och fick några bilder. Hela sträckan är riktigt bra men är förvånansvärt mycket trampa när man mäter med modernare enduromått.

MTB Täby Ungdomscup och Hacksta XC. En fullspäckad tävlingshelg i Stockholm. Inbjudan samt information finns under respektive menyval till höger. Sista anmälningsdag är måndag 24 augusti. Efteranmälan mot förhöjd avgift kan göras fram till en timme före start. Vid behov av högupplösta bilder kontakta Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.